
女性在懷孕的過程中,經常都會出現一些不良癥狀,例如嗜睡乏力、惡心嘔吐等。而且在到了懷孕的中后期,大多數孕婦都會有水腫癥狀,尤其是下肢部位,水腫會非常的明顯。那么,孕期防水腫的水果都有哪些呢?
水腫是孕婦常見的不良癥狀之一,女性在懷孕的時候,要想預防水腫的話,就可以經常吃些菠蘿和西瓜,這兩種水果可以促進血液循環,而且還具有利尿消腫的作用,經常食用可以預防和改善水腫癥狀。
孕婦的水腫癥狀通常都是發生在懷孕的中、晚期,是因為胎兒不斷發育,便會讓子宮膨脹,而在壓迫下肢時就會導致水腫。孕婦們可以吃些荸薺,它不僅能夠涼血生津,并且有消食除脹的作用,對女性孕期水腫有一定的緩解作用。
孕婦們吃葡萄、秋梨以及檸檬等,也是能夠緩解水腫的。孕婦們要注意,在出現了水腫的癥狀時,不要吃海腥發物,而且也不宜吃辛辣刺激性食物,還要避免過度飲水,特別是在晚上睡覺之前不要大量飲水,否則會加重水腫癥狀。另外,要適量減少對鹽分的攝入量,平時不能吃的太咸。
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