孕8周肚子脹胃脹怎么辦
女性懷孕以后，都應該注意飲食，平時需要選擇高營養、易消化的食物。有不少女性在懷孕期間，都會出現肚子脹、胃脹的情況，這屬于孕期常見的不良癥狀，可以通過一些方法來緩解。那么，孕8周肚子脹胃脹怎么辦呢？
女性懷孕8周的時候，感覺肚子脹、胃脹的話，有可能是吃了產氣食物導致的，例如豆類、紅薯等。這時候大家要避免吃上述食物，可以做一些簡單的運動，例如散步，這便可以緩解肚子脹、胃脹的癥狀。
女性在孕初期脹胃、肚子發脹，屬于很常見現象。因為女性在懷孕后，身體里面孕酮水平會有很明顯的增加，這會讓腸胃蠕動速度減慢。因此處在懷孕期的女性，非常容易出現脹氣的情況，而且還特別容易便秘。
女性在孕期吃飯的時候，不要吃的太多，可以將三餐分為五餐、六餐來吃。而且在平時應該適當吃些香蕉、蘋果等，這有助于腸道的蠕動，進而緩解脹氣的癥狀。另外，雖然孕婦們要減少活動，但也不能完全不動，大家應該進行適當的運動，例如孕期瑜伽，這便可以預防脹氣癥狀的出現。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？