冬季孩子吃什么長高
孩子雖然處于發(fā)育階段，可是發(fā)育黃金期也是有一定時間的，比如進入了冬季就是很好的進補時機，同時也是孩子的黃金長高時期。那么冬季孩子吃什么長高？
1、花椰菜。現(xiàn)在市面上賣的花椰菜一般分為白色和綠色兩種，但是白色花椰菜和綠色花椰菜的營養(yǎng)價值基本相同，綠色花椰菜中的某些成分自然會比白葉菜更高一些。除此之外，花椰菜中還含有大量人體所需要的食物、纖維、蛋白質(zhì)，以及碳水化合物，其鈣元素含量可與牛奶相媲美。
2、雞蛋。對于很多孩子來說，并不太會抗拒雞蛋，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，口感方面也是比較好的。不過在吃蛋黃的時候一定要注意不可過多，否則很容易導(dǎo)致膽固醇較高。
3、黑豆。黑豆也是公認的高蛋白食物，而且黑豆的熱量較低，多食用也不會導(dǎo)致發(fā)胖。所以對于發(fā)育期間的孩子，為了保持良好身材，多吃黑豆也是非常不錯的選擇。
4、菠菜。菠菜中本身就含有較多的鐵元素，同時還含有較多的鈣元素，對于成長發(fā)育期間的孩子來說，本身就應(yīng)該補鐵補鈣，這樣才可以促進發(fā)育。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？