小孩從小就胖怎么辦
小孩從小就胖的原因及改善方法
小孩從小就胖的原因
- 遺傳因素：父母肥胖，且父母BMI越大，孩子肥胖的機率越高。
- 環境因素：母親體脂率過高，在懷孕中后期為孩子補給營養過剩，為孩子肥胖埋下隱患。
- 行為因素：情緒變化激烈、高油鹽和高糖類食物攝入過多、運動量少、暴飲暴食等不良生活習慣會造成肥胖。
改善孩子從小就胖體質的方法
- 根本辦法：減肥最根本的辦法是合理運動和控制飲食，不建議吃減肥藥，因為任何藥物減肥都有副作用。
- 合理飲食與運動：合理飲食、營養均衡很重要，配合運動鍛煉，以蔬菜為主食，保證運動消耗量大于飲食攝入量，少吃多動可達到減肥效果。
- 推薦運動：跑步、騎自行車等運動可瘦小腿和肚子；仰臥起坐和轉呼啦圈能減去腹部贅肉；慢跑可調整全身肌肉，也是瘦腹部的好方法；平時走路抬頭挺胸、收緊腹部可使腹腔更牢固。
小孩從小就胖主要由遺傳、環境和行為因素導致，通過合理運動和飲食可改善其肥胖體質。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？