5歲小孩能喝豆?jié){嗎
父母對(duì)于孩子都會(huì)比較關(guān)心，尤其是在孩子的飲食上都會(huì)特別注意，孩子比較小的時(shí)候不知道很多東西該不該吃，那么5歲小孩能喝豆?jié){嗎？
可以喝豆?jié){，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都有一定的益處，平時(shí)可以給孩子喝一些豆?jié){。但是不要每天大量的給孩子喝豆?jié){，主要是因?yàn)槎節(jié){內(nèi)含有大豆異黃酮，喝多了可能會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌過(guò)剩，從而發(fā)生性早熟等問(wèn)題。
每天清晨給寶寶喝一杯熱豆?jié){，也可以喝一杯熱牛奶。兩者交替飲用，比如今天早上喝豆?jié){，明天早上可以換成純牛奶或鮮牛奶。牛奶內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，每天都可以給孩子喝一杯牛奶，但是不要給孩子喝市面上賣(mài)的牛奶飲料，這些飲料對(duì)于兒童的發(fā)育成長(zhǎng)是不利的。
孩子除了每天喝牛奶和豆?jié){，在日常飲食上也需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，這樣才能滿(mǎn)足孩子的發(fā)育，幫助孩子更好的成長(zhǎng)。也需要多帶孩子到戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，每天可以運(yùn)動(dòng)大概半個(gè)小時(shí)左右，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助提高身體素質(zhì)，增加抵抗力，避免經(jīng)常性的生病感冒。
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