小孩怎么養(yǎng)脾胃
小孩養(yǎng)脾胃的方法
現(xiàn)在不少小孩存在脾胃不佳的情況，脾胃不好時(shí)，孩子常出現(xiàn)胃脹、胃疼、腹脹、腹瀉等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致厭食和營(yíng)養(yǎng)不良。家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子脾胃不佳，應(yīng)及時(shí)采取措施。
飲食調(diào)理
給小孩養(yǎng)脾胃，平時(shí)飲食要以清淡為主，避免吃太油膩的食物，像大魚大肉。可以常給孩子吃一些具有養(yǎng)脾胃作用的食物，例如紅棗、山藥、桂圓、綠豆等。
- 小米是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，有健補(bǔ)脾胃的功效，家長(zhǎng)可經(jīng)常給孩子煮小米粥喝。
- 山藥很常見(jiàn)，具有滋補(bǔ)脾胃的作用，特別適合脾胃陰虛的兒童。脾胃陰虛的孩子會(huì)有大便干燥、體重偏輕等情況，此時(shí)可常吃山藥。
藥物調(diào)理
如果孩子脾胃不佳的情況較為嚴(yán)重，不能只依靠食療，應(yīng)到醫(yī)院檢查，并通過(guò)藥物調(diào)理，會(huì)有不錯(cuò)的效果。市面上養(yǎng)脾胃的藥物不少，但不要盲目給孩子服用，最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥。
總之，小孩養(yǎng)脾胃可先從飲食入手，情況嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥。
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