孕婦一天可以吃幾個獼猴桃
獼猴桃是很常見的水果，它的營養非常豐富，平時經常食用對健康有益。女性在懷孕的時候，就應該多吃點水果，這可以補充各種有益物質，而且吃水果還有減輕便秘的作用。那么，孕婦一天可以吃幾個獼猴桃比較好呢？
女性在懷孕的時候，一天可以吃1~2個獼猴桃。由于獼猴桃屬于涼性水果，所以脾胃虛寒的孕婦要慎食，以免出現腹痛、腹瀉的癥狀。而且正在腹瀉的時候，也是不能吃獼猴桃的，否則容易讓腹瀉癥狀變得嚴重。
獼猴桃里面有很多膳食纖維，所以比較適合便秘的孕婦食用。而且它的維生素C、鈣元素的含量較高，這對孕婦、胎兒的健康有好處。另外，獼猴桃中還含有果膠，它能起到降低膽固醇濃度的作用。
孕婦適量食用獼猴桃，不但可以補血、止血，而且對于皮膚也有好處?？梢云鸬阶o膚，消除妊娠斑的效果。一般在女性懷孕后，都應該補充葉酸，比如懷孕前三個月，需要服用葉酸片，這可以避免胎兒神經管畸形。而在獼猴桃中，就含有很多的葉酸，所以它屬于最適合孕婦吃的水果之一。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？