孕婦血糖高能吃什么東西
孕婦血糖高的飲食建議
女性懷孕后，定期產(chǎn)檢必不可少。若孕婦檢查出血糖高，就需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。孕婦血糖過高會(huì)對(duì)嬰兒造成危害，例如增加新生兒畸形風(fēng)險(xiǎn)；孕婦過度飲食會(huì)使體重快速上升，導(dǎo)致嬰兒體重過大、羊水過多，引發(fā)難產(chǎn)，還可能造成孕婦產(chǎn)道過度損傷。因此，孕婦血糖需控制在合理范圍。通常，孕婦血糖高是由不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的。
適合的食物
- 含糖量低的水果：如桃子、圣女果。獼猴桃富含維生素C，含糖量低于多數(shù)水果，是血糖高孕婦的水果優(yōu)選。
- 谷物粗糧：在主食方面，可多吃燕麥片、玉米面等。
- 高維生素蔬菜：多吃芹菜、西蘭花、油麥菜等。特別推薦洋蔥，它有降血糖和血脂的作用；胡蘿卜和紫菜也適合血糖高的孕婦。
不適合的食物
- 高含糖量水果：荔枝、葡萄、芒果等含糖量高的水果不宜食用。
- 油炸及高脂肪食物：烹飪油炸的食物和脂肪含量過高的食物不適合血糖高的孕婦。
總之，血糖高的孕婦應(yīng)避免高甜、高糖和高脂肪食物，合理安排飲食。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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