怎樣能讓尿酸下降
怎樣讓尿酸下降
尿酸高對身體健康影響較大，很多尿酸高的人不知如何降低尿酸。降低尿酸需從日常生活做起，主要通過控制飲食和服用降尿酸藥物來實(shí)現(xiàn)。
尿酸生成情況
尿酸的生成中，20％與攝入高嘌呤食物有關(guān)，80％是由于體內(nèi)代謝異常所致，所以降低尿酸主要還是靠服用降尿酸藥。
降尿酸藥分類
降尿酸藥分為兩類，一類是抑制尿酸合成，另一類是促進(jìn)尿酸的排泄。
降尿酸治療方法
- 嚴(yán)格低嘌呤飲食：日常要低嘌呤飲食，不喝濃肉湯，不吃火鍋，盡量少吃或不吃動物內(nèi)臟，也不要吃牡蠣、小魚干、沙丁魚等海產(chǎn)品，可適當(dāng)多吃堿性食物，如白菜、櫻桃、蘿卜、黃瓜、西紅柿等。
- 服用降尿酸藥：遵醫(yī)囑使用具有降尿酸功效的藥物進(jìn)行治療，如抑制尿酸生成藥物別嘌呤醇，以促進(jìn)排出尿酸，使尿酸水平降低。
- 多飲水：每日飲水量達(dá)到3000毫升左右，以促進(jìn)尿酸的代謝。
- 多運(yùn)動：加速身體的新陳代謝。
- 避免誘發(fā)因素：積極避免誘發(fā)因素。
綜上所述，降低尿酸要綜合采取控制飲食、服藥、飲水、運(yùn)動和避免誘因等措施。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？