肝火旺可不可以吃枸杞
其實(shí)日常生活所提到的上火，就是由于人本身的肝火太旺，而表現(xiàn)出來的一些癥狀。肝火旺會(huì)使得人煩躁、急躁、易怒，這也影響到了生活和身體健康。那么是否有什么降肝火的方法，比如：肝火旺可不可以吃枸杞呢？
肝火旺是可以吃枸杞的。肝火旺的原因主要是肝腎陰虛，津液耗竭，內(nèi)熱生成所致。治法以滋陰降火為主。枸杞為滋陰藥，滋肝補(bǔ)腎，滋肝養(yǎng)水滅火，所以肝火旺盛時(shí)可食用枸杞。
吃枸杞有什么好處
1.調(diào)節(jié)免疫力。枸杞含有豐富的多糖。枸杞多糖是一種水溶性多糖，由六種單糖成分組成：阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖。這些糖可以使得特異性免疫功能變得更強(qiáng)，提高身體抗病的能力，還能抑制腫瘤的生長和細(xì)胞的突變。
2.提高抗衰老能力。衰老與細(xì)胞的凋亡有著密切的關(guān)系。枸杞多糖還可以使得吞噬細(xì)胞的吞噬能力強(qiáng)，同時(shí)也提高了淋巴細(xì)胞的增殖分裂能力。
肝火旺的注意事項(xiàng)
1.不要吃燒烤、肥肉、炸雞、炸肉丸等油膩食物。當(dāng)肝臟受到刺激時(shí)，這些東西很容易誘發(fā)和加重上火。
2.濃茶、冰淇淋、咖啡、冰棒等刺激性生冷食物不適合食用，以免加重肝火旺的癥狀。
3.還要注意不要吃辣椒、胡椒、火鍋等辛辣食物。同時(shí)，還必須要戒煙戒酒。
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