生活中,肝火旺較為常見,會引發(fā)身體諸多不適,通過飲食調(diào)理可避免副作用。肝火旺時可喝以下飲品:
要克制情緒,避免生氣,盡量保持心平氣和、樂觀開朗的心態(tài),從而熄滅肝火,使肝氣正常生發(fā)和順調(diào)。
養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣,避免熬夜,不吃生冷及上火食物。適當運動,可通暢氣血、促進新陳代謝,還能怡情養(yǎng)肝、強健身體,達到護肝保健目的。
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含尿素和生物堿類等苦味物質(zhì)。如苦瓜,有清熱祛暑、明目解暑、利尿涼血作用,對肝火旺盛者有益。此外,苦菜、芹菜等也有清熱解毒等功效。
綜上所述,通過合理的飲食、良好的情緒和生活習慣,利用苦味食物等方法,能有效調(diào)理肝火旺的狀況。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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