女士頭皮保養(yǎng)指南

頭發(fā)是展現(xiàn)女士氣質(zhì)的重要部分，一個頭發(fā)亂糟糟的女士，即便容貌出眾，整體形象也會大打折扣。保持頭發(fā)的整潔不僅關(guān)乎個人形象，也是社交禮儀的一部分。而要保持頭發(fā)的秀麗整潔，關(guān)鍵在于頭皮保養(yǎng)。以下為你詳細(xì)介紹頭皮保養(yǎng)的方法：

• 減少染燙傷害：如今走在大街上，隨處可見染著五顏六色頭發(fā)、有著不同造型（直發(fā)或卷發(fā)）的人。然而，染燙過程對頭發(fā)的傷害不容小覷。建議盡量減少染燙次數(shù)，若必須染燙，應(yīng)選擇質(zhì)量好的染燙膏，以降低對頭發(fā)的損傷。
• 勤洗頭發(fā)并選對洗發(fā)水：頭發(fā)長時間不洗，油脂會與空氣中的臟東西混合，堵塞毛孔，影響頭發(fā)的健康生長，還會導(dǎo)致頭皮瘙癢，用手抓撓易傷害頭皮。因此，要勤洗頭發(fā)，且選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。
• 定期做頭發(fā)營養(yǎng)護(hù)理：頭發(fā)出現(xiàn)干枯分叉，主要是因為營養(yǎng)不足。可使用營養(yǎng)膏護(hù)理頭發(fā)，同時多吃新鮮的蔬菜水果等有營養(yǎng)的食物，為頭發(fā)提供豐富的營養(yǎng)。
• 避免扎發(fā)過緊：扎頭發(fā)過緊，頭皮會感到疼痛，容易造成掉發(fā)，還會使頭發(fā)彎曲影響美感，甚至?xí)袑㈩^發(fā)從毛孔中拔出的不適感。
• 控制頭發(fā)長度：頭發(fā)過長，營養(yǎng)難以輸送到根部，會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、枯黃、分叉，且不利于清洗，還會增加頭部壓力。所以，盡量不要留過長的頭發(fā)。
• 合理吹干頭發(fā)：洗完頭發(fā)后，盡量讓其自然風(fēng)干。若著急吹干，使用吹風(fēng)機(jī)時應(yīng)選擇小風(fēng)速，且不要吹得太干，因為吹風(fēng)機(jī)高溫會對頭發(fā)造成傷害。
• 選擇合適的梳子：梳理頭發(fā)時，盡量選擇木梳子。塑料梳子在梳頭發(fā)時會產(chǎn)生靜電，傷害頭發(fā)，導(dǎo)致干枯分叉，還會對頭皮造成傷害，影響頭發(fā)健康生長。

總之，重視頭皮保養(yǎng)，減少染燙次數(shù)，保持頭發(fā)衛(wèi)生，使用適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頭皮受到傷害，才能擁有秀麗整潔的頭發(fā)。