眼周圍發(fā)黑怎么調(diào)理
眼周發(fā)黑是很多人都有的困擾，有些是先天遺傳，有些是后天睡眠不足導(dǎo)致的。眼周發(fā)黑的人看起來萎靡不振，影響別人對他的第一印象，為了自身形象和健康，想要改變這種情況。那么，眼周圍發(fā)黑怎么調(diào)理呢？
眼周發(fā)黑需要對癥下藥，通過減少用眼時間、按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)等多方面進(jìn)行調(diào)理。不少人眼周發(fā)黑主要是因為睡眠嚴(yán)重不足導(dǎo)致的黑眼圈，眼周的血液循環(huán)不良，所以這個時候最好的辦法就是減少用眼，保證有充足的睡眠，避免熬夜，黑眼圈自然會消失。
如果不能保證充足睡眠，也可以采用按摩的辦法。首先可以先用熱毛巾敷在眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，熱敷之后，給眼周做按摩，按摩手法可以采用最簡單的眼保健操，讓眼部血液活動起來，減少用眼過度導(dǎo)致的疲勞，改善黑眼圈。
如果是因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致的黑眼圈，就應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，像維生素、花青素等物質(zhì)都能對眼部的皮膚和血液有好的效果，還能防止近視，改善皮膚狀況。同時，還需要進(jìn)行適量的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，改善眼周發(fā)黑。
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