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心肝火大怎么調理

心肝火大怎么調理

現在很多人都有心肝火大的情況,這時候便會引起一些不良癥狀,像是口干舌燥、面目紅赤以及脾氣暴躁等,而且還會影響到情緒。出現心肝火大的癥狀時,大家就要盡快的調理了。那么,心肝火大怎么調理好呢?

在心肝火大的時候,大家要多吃點水果,尤其是富含維生素C的水果,例如草莓。食用草莓不僅能養肝,還有去肝火的作用。在中醫理論中,草莓性涼、偏酸甜,可以養肝護肝,而且紅色入心,能夠去心火。草莓屬于典型的漿果,所含的維生素C很多,但它是涼性食物,如果脾胃虛寒、容易腹瀉的話,就不宜食用了。

飲用菊杞茶也能解決心肝火大的問題,菊花和枸杞都是藥食同源的藥材。因為菊花與枸杞性質相反,能夠很好的互補,所以大家飲用菊杞茶無副作用。枸杞對眼睛、肝臟都有益,如果心肝火大、經常熬夜的話,平時就應該多喝菊杞茶。

心肝火大的人要注意調整心態,要是經常的心情不佳,就容易讓肝臟受到損傷。由于肝臟里面分布著很多的交感神經,如果經常出現情緒問題,例如憤怒、煩躁、憂愁等,就會讓肝細胞缺血,對于肝細胞修復有很大影響。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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