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缺鈣引起抽筋怎么辦

缺鈣引起抽筋怎么辦

腿抽筋是很多人都曾經歷過的一種情況,有些人還會在晚上睡覺時,突然發生腿部抽筋,會非常的疼痛難忍,需要緩很久才能恢復。出現這類情況,通常會認為是活動后引起肌肉疲勞,或者是缺鈣所造成的。那么缺鈣引起抽筋怎么辦呢?

缺鈣導致了抽筋后首先肯定是積極的進行補鈣,一般來說補鈣可以考慮服用鈣劑,一般情況下每日推薦量為800mg,如果是中老年人,則推薦每日為1000-1200mg。同時再配合服用維生素D,可以增加鈣吸收促進骨骼強壯,也可以降低跌倒及骨折的風險。

如果缺鈣非常嚴重,則可能需要考慮進行藥物治療了,可應用的藥物包括抑制破骨細胞的藥物,或者是抑制骨吸收的藥物,以及性激素補充劑和選擇性雌激素受體調節劑。當然了,具體的用藥方法還是要去醫院檢查后,根據醫生的建議來做的。

除了吃鈣片、用藥治療外,平常的飲食也可以多吃一些含鈣豐富的食物,比如說骨頭湯、牛奶、奶酪等,這些都對身體有比較好的作用,飲食補充加上服用鈣片也可以讓效果更好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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