在空調(diào)下怎么預(yù)防鼻炎
通常月子期間女性的身體比較虛弱，室內(nèi)的空氣比較干燥，空調(diào)的冷空氣，會(huì)使身體出現(xiàn)感冒通常會(huì)出現(xiàn)鼻子發(fā)癢，打噴嚏，鼻塞的癥狀引起鼻炎，通常會(huì)給哺乳期的女性造成很大的影響，通過母乳同時(shí)也會(huì)給寶寶的健康帶來影響。在空調(diào)下怎么預(yù)防鼻炎？
哺乳期使用空調(diào)風(fēng)口不可以對(duì)著寶寶和人體直接吹，空調(diào)吹出的空氣可能會(huì)有細(xì)菌，容易使呼吸道出現(xiàn)感染，通常月子期間可以在加濕器里放些抗病毒的液體藥物，通過加濕器殺死有細(xì)菌細(xì)胞，減少空氣中的污染。也可以開窗使新鮮的空氣流入室內(nèi)，降低室內(nèi)環(huán)境中有害的氣體。
坐月子時(shí)飲食通常需要少量多餐，可以多吃些水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)較高的食物，可以幫助身體恢復(fù)，同時(shí)也可以增加乳汁量，寶寶飲用母乳汁是最好的天然食物，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３殖渥愕乃?，注意保持外陰的清潔，避免引起?xì)菌感染。
女性坐月子時(shí)候如無特殊情況不建議直吹空調(diào)，女性生產(chǎn)后通常需要良好的生活環(huán)境，合理的控制飲食，可以避免身體出現(xiàn)肥胖的癥狀，影響到個(gè)人的外觀形象，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加戶外活動(dòng)。
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