懷孕了能喝奶茶咖啡嗎
奶茶咖啡是不少女性在生活中的飲品，不僅味道香甜，有時(shí)還能幫助提神。當(dāng)懷孕之后，很多食物因?yàn)閷?duì)寶寶有害，所以不能食用。不少女性也被建議戒掉奶茶和咖啡。那么，懷孕了能喝奶茶咖啡嗎？
對(duì)于孕婦而言，許多食物都要忌口，奶茶咖啡也是屬于忌口一類，孕期是一定不能喝的。首先說奶茶，奶茶中不可避免的會(huì)使用大量人工合成甜味劑甜蜜素和反式脂肪酸。甜蜜素非但不含任何營(yíng)養(yǎng)，過量食用的情況下還會(huì)對(duì)肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生損害。而反式脂肪酸會(huì)增加孕婦患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次是咖啡，咖啡中的咖啡因會(huì)影響胎兒大腦、心臟等多個(gè)重要器官的發(fā)育，從而導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
數(shù)據(jù)表明，每天都攝入超200mg咖啡因的孕婦流產(chǎn)幾率比不喝咖啡的孕婦足足高出一倍。即使沒有流產(chǎn)，也會(huì)導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)或者營(yíng)養(yǎng)不良。咖啡因還會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)不便的孕婦上廁所次數(shù)增多，增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)。
因此孕婦一定要在孕期管住嘴巴，不要喝奶茶，不要喝咖啡。多喝一些牛奶，果汁，豆?jié){等富含營(yíng)養(yǎng)的飲品，保證自身和寶寶有充足的營(yíng)養(yǎng)供給。
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