四歲寶寶不愛(ài)睡覺(jué)是缺什么
四歲寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的原因及解決辦法
寶寶睡眠特點(diǎn)
小寶寶睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，剛出生時(shí)每天有18 - 20個(gè)小時(shí)處于睡眠狀態(tài)，隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，但總體仍比成年人長(zhǎng)。
不愛(ài)睡覺(jué)的原因及解決辦法
- 缺鈣：孩子體內(nèi)缺少鈣元素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)不愛(ài)睡覺(jué)、睡覺(jué)易驚醒的癥狀。此時(shí)需及時(shí)為寶寶補(bǔ)鈣，以免影響身體發(fā)育。
- 過(guò)度興奮：孩子白天玩得興奮，晚上睡覺(jué)還未恢復(fù)，就可能因興奮難以入睡。家長(zhǎng)平時(shí)要注意不讓孩子玩得太“瘋”，晚飯之后盡量不要逗孩子。
- 身體不舒服：飲食不當(dāng)可能影響孩子睡眠。小寶寶胃腸功能偏弱，晚上吃了難以消化的食物或吃得過(guò)多，易引發(fā)胃腸不適，影響睡眠。
綜上所述，四歲寶寶不愛(ài)睡覺(jué)可能由缺鈣、過(guò)度興奮或身體不舒服等原因?qū)е拢议L(zhǎng)可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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