缺鈣會(huì)帶來(lái)什么危害
懷孕期間缺鈣通常會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腿疼或晚上睡覺(jué)抽筋的癥狀，會(huì)導(dǎo)致晚上無(wú)法正常睡眠，同時(shí)還有可能引起高血壓其他的癥狀，也會(huì)對(duì)胎兒有很大影響，影響胎兒骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育的問(wèn)題，還有可能造成胎兒發(fā)育緩慢的情況。缺鈣會(huì)帶來(lái)什么危害？
缺鈣會(huì)帶來(lái)很大的危險(xiǎn)，孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充大量的鈣，多吃些新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果里面，含有多種微量元素，對(duì)胎兒和孕婦的身體會(huì)帶來(lái)很大好處，也可以多吃些豆制品，豆制品里面的營(yíng)養(yǎng)也比較高，對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的好處。
孕婦日常也可以多吃些牛肉和雞肉之類(lèi)的，對(duì)身體也有很好的補(bǔ)充作用，也可以吃些鈣片，對(duì)身體缺鈣補(bǔ)充比較快，孕婦在期間可以多喝些純牛奶，牛奶里面的含鈣量比較高，還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后對(duì)孕婦和胎兒都有好處。
懷孕期間保持合理的睡眠時(shí)間，避免吃些辛辣刺激的食物，適量的做些運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，有助于腸道吸收，日常也可以多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。嚴(yán)重時(shí)建議可以及時(shí)就醫(yī)，避免造成嚴(yán)重的危害。
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