月子寶寶怎么帶可以睡整覺
每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無二的個(gè)體，有些孩子一到兩歲就會(huì)在夜里醒來，這很正常。一些高度敏感的孩子，要到四五歲才能睡整覺。那么月子寶寶怎么帶可以睡整覺呢？
對于孩子來說，所謂的全睡眠，不僅僅是指睡到天亮。一般來說，整體睡眠分為：小整體睡眠：連續(xù)睡眠6-7小時(shí)；充分睡眠：寶寶晚上睡著后，第二天天亮才起床。因?yàn)樯锾匦裕瑢殞毥?jīng)常醒來就決定了環(huán)境的安全，而此時(shí)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)不發(fā)達(dá)，睡眠周期短，淺睡眠的比例更長，而且他們經(jīng)常醒來。
1.每天保證寶寶在白天時(shí)牛奶及輔食的攝入量，從而可以減少寶寶夜晚睡眠期間因饑餓而醒，破壞整個(gè)睡眠。
2.盡量取消沒有必要的夜奶，在寶寶夜里醒來時(shí)可以給予安慰，給寶寶需要的安全感，幫助他入睡。
3.它可以幫助寶寶有計(jì)劃、有規(guī)律地吃、玩、睡，并在白天睡眠間隔安排小睡等。所有這些都可以幫助寶寶有規(guī)律地工作和休息。
4.建立“睡前儀式”，幫助寶寶按摩撫摸，增進(jìn)親子關(guān)系，幫助寶寶放松。
5.有意識(shí)地避免高強(qiáng)度的安撫，對寶寶使用科學(xué)合適的安撫方法。
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