順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果好
每個(gè)孕婦應(yīng)該都希望自己能夠順利的生下孩子，很多孕婦更希望自己是順產(chǎn)生下寶寶，因?yàn)橛X(jué)得順產(chǎn)對(duì)身體傷害不是那么大，恢復(fù)期也不需要很長(zhǎng)，可以免受很多的痛苦。其實(shí)順產(chǎn)也是有很多事情需要注意的，尤其是飲食上。那么順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果好呢？
順產(chǎn)之后基本上的蔬菜水果都是可以吃的，這個(gè)是沒(méi)有關(guān)系的，不過(guò)需要注意一下在月子期間的話，吃水果不要吃太冰的，比如剛從冰箱拿出來(lái)的就不要吃。最好是吃常溫或者溫?zé)岬乃@樣吃起來(lái)不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)什么傷害。常見(jiàn)的水果比如香蕉就可以吃，香蕉中有豐富的纖維素，對(duì)通便有比較好的作用。
坐月子期間，很多產(chǎn)婦都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┧材茴A(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)便秘。當(dāng)然也不要過(guò)量的吃，吃任何水果都需要注意適量。另外要注意的是，反季的食物也最好少吃，飲食上要注意多樣化，平衡膳食。
另外，新鮮水果要挑選在餐前半個(gè)小時(shí)服用，最好不要在飯后吃水果，要不然會(huì)導(dǎo)致氣體增加、腸胃腹脹。月子期間也盡量避免吃太硬的水果，會(huì)不太好消化，吃多了也容易導(dǎo)致肚子不舒服，影響身體的恢復(fù)。
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