長期胃腸鳴怎么治療
剛生完寶寶的女性很可能身體狀況會(huì)存在一定的改變，而部分女性會(huì)出現(xiàn)腹部咕嚕咕嚕的聲音，這種聲音又稱為胃腸鳴，這種情況尤其在饑餓，或者是長期的暴飲暴食之后，會(huì)顯現(xiàn)的更為明顯，那么長期胃腸鳴怎么治療呢？
長期胃腸鳴通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行緩解，也可以對腹部進(jìn)行熱敷，可以起到緩解腸道痙攣的作用，可能由于不良的飲食習(xí)慣引起胃腸道功能失調(diào)，使胃腸蠕動(dòng)出現(xiàn)異常發(fā)出的聲音，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，不要喝冷飲，以防刺激到胃腸道。
飲食上以清淡為主，多吃些易消化的食物，多喝小米粥，小米粥里含有豐富的維生素營養(yǎng)可以養(yǎng)胃，多喝紅糖水可以改善胃道的脹氣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉可以提高身體的免疫力。通常也可以在胃部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
日常生活中需要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，避免涼性食物，注意腹部的保暖，多喝熱水可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，保證充足的睡眠，量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)可以使心情得到放松，有助于身體的康復(fù)，另外飲食上也不要吃得過多，適當(dāng)八分飽就可。
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