懷孕四個(gè)月怎樣的睡姿比較好
女性在懷孕之后，有很多問(wèn)題需要注意，所以孕婦們平時(shí)要多加小心，盡量的遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，以免危害到胎兒。由于女性懷孕后腹部會(huì)逐漸的隆起，因此孕婦們都要注意睡姿的問(wèn)題。那么，懷孕四個(gè)月怎樣的睡姿比較好呢？
在女性懷孕四個(gè)月的時(shí)候，可以采取左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥睡姿。由于懷孕四個(gè)月時(shí)，才剛剛進(jìn)入到懷孕的中期，所以腹部凸起并不是很明顯。這時(shí)候的孕婦除了不能趴著睡覺(jué)之外，使用其他睡姿都是可以的。
隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，孕婦的腹部隆起會(huì)逐漸的明顯。尤其是在懷孕六個(gè)月之后，子宮發(fā)增大非常明顯，這時(shí)候就不能采取仰臥位睡姿了。否則就可能會(huì)讓子宮壓迫到下腔靜脈，進(jìn)而引發(fā)仰臥位低血壓。
女性懷孕的中后期，肚子就比較大了，這時(shí)候左側(cè)臥是最佳的睡姿，這不但能夠糾正子宮的輕度右旋，還可以保證子宮充足獲得血液供應(yīng)。但是孕婦們不可能總是保持左側(cè)臥位，所以平時(shí)還可以調(diào)整一下睡姿，比如短時(shí)間的右側(cè)臥和仰臥也是可以的，只是時(shí)間不能太長(zhǎng)，還要以左側(cè)臥睡姿為主。
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