產(chǎn)婦產(chǎn)后吃什么水果好
相信大家經(jīng)常都會(huì)吃水果，這能為身體補(bǔ)充很多營養(yǎng)，而且有不少水果還可以去火、通便。女性在生了寶寶以后，對于飲食要多加注意，平時(shí)要吃清淡、易消化的食物，還應(yīng)該多吃水果。那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃什么水果好呢？
女性在產(chǎn)后可以經(jīng)常吃蘋果，它屬于溫性的水果，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。蘋果中含有很多維生素、鞣酸以及礦物質(zhì)等，大家常吃蘋果的話，便可以防治壞血病、癩皮病，而且可以讓皮膚潤滑、更有光澤。
想必大家對于香蕉都不陌生，這是非常受歡迎的水果，在香蕉里面有很多的鐵質(zhì)和纖維素，而且還具有通便的功效。女性在坐月子期間，很容易出現(xiàn)發(fā)生便秘的癥狀，而適量的是些香蕉，便可以有效防治產(chǎn)后便秘。不過產(chǎn)婦們要注意，香蕉每次不能吃的太多，也不能空腹吃香蕉。
女性分娩可能會(huì)有失血，所以產(chǎn)后應(yīng)該吃些能夠補(bǔ)血的食物，例如櫻桃，它含有很多鐵元素，可以避免女性產(chǎn)后貧血。而且桂圓也有補(bǔ)血的作用，而且還有利于脾胃。女性朋友們產(chǎn)后比較虛弱的話，就非常適合吃些桂圓。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？