孕中期怎么知道缺不缺鈣
孕中期如何判斷是否缺鈣及缺鈣表現(xiàn)
鈣質(zhì)是人體不可或缺的物質(zhì)，無論處于哪個年齡段，無論是否懷孕，都不能缺鈣。而孕婦對鈣質(zhì)的需求相對更多。下面我們來了解孕中期判斷缺鈣的方法以及常見的缺鈣表現(xiàn)。
孕中期缺鈣常見表現(xiàn)
- 牙齒松動：很多孕婦牙齒松動會誤以為是上火。實際上，鈣有固齒功效，缺鈣會使牙齒硬組織變得疏松，進而導(dǎo)致牙齒松動。此時應(yīng)及時到醫(yī)院檢驗血鈣濃度，若低于正常值需及時補鈣。
- 小腿抽筋：這是準(zhǔn)媽媽懷孕5個月時缺鈣常出現(xiàn)的癥狀，多在夜間發(fā)作，嚴(yán)重影響睡眠。出現(xiàn)這種癥狀可適當(dāng)按摩，能有效緩解，同時在日常飲食中應(yīng)多攝入牛奶、大豆、海帶、花生等含鈣豐富的食物。
- 孕期高血壓：孕期高血壓也是缺鈣的一種表現(xiàn)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期高血壓時，應(yīng)首先檢查是否缺鈣。
- 關(guān)節(jié)疼痛：孕期準(zhǔn)媽媽血量增加，若體內(nèi)鈣質(zhì)攝入不足，身體會釋放骨骼中的鈣質(zhì)來維持血鈣濃度，導(dǎo)致骨骼鈣流失，從而引發(fā)關(guān)節(jié)和骨盆疼痛。
綜上所述，孕中期孕婦需關(guān)注自身是否有上述缺鈣表現(xiàn)，以便及時發(fā)現(xiàn)并補充鈣質(zhì)，保障自身和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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