孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎
湯圓的主要制作原料是糯米，其中還富含加多的碳水化合物，內(nèi)陷的含糖量也是比較高的，而孕婦在孕期要是出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象的話，就要嚴(yán)格注意飲食的控制，那么，想問下孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎？
孕晚期血糖高的孕婦是可以適當(dāng)吃幾個(gè)湯圓的，不過要注意避免一次食用過量，因?yàn)闇珗A是糯米制成的，會(huì)比較難消化吸收，容易增加孕婦腸胃的負(fù)擔(dān)，并且其中的餡料含糖量還比較高，可能會(huì)對(duì)孕婦的血糖產(chǎn)生一定影響，不利于孕婦孕期血糖的控制。
孕婦在選擇湯圓時(shí)，盡量選擇一些素餡的湯圓，并且短時(shí)間內(nèi)要避免再次食用其他主食，多吃些蔬菜，這樣可以控制血糖的升高，飯后還可以適當(dāng)散步運(yùn)動(dòng)，這樣有助于腸胃的消化和吸收，也能幫助更好的控制孕期血糖的穩(wěn)定。
另外，高血糖孕婦孕期還要注意飲食的調(diào)控，孕期可以適量多吃些富含膳食纖維素豐富的食物，這樣有助于降低血糖，也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。孕媽媽還要保持良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，少食多餐，這樣才能防止血糖升高。
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