孕婦可以吃排骨板栗湯嗎
處在懷孕期的女性，對于飲食必須要多加注意，平時應(yīng)該吃的清淡一些，而且要盡量選有營養(yǎng)、易消化的食物。有很多平時可以吃的食物，在懷孕的時候是不宜食用的，例如山楂、桂圓等。那么，孕婦可以吃排骨板栗湯嗎？
孕婦是可以吃排骨板栗湯的，這對健康由于，可以為身體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)。想必大家都吃過板栗，這是很受歡迎的堅果，它不但好吃，而且還營養(yǎng)豐富，含有很多的不飽和脂肪酸以及維生素、礦物質(zhì)，食用后可能起到養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用，而且還有活血止血的功效。
大家都會經(jīng)常吃排骨，它含有很多的蛋白質(zhì)、維生素，而且還含有磷酸鈣、骨膠原以及骨粘蛋白等，有非常高的營養(yǎng)價值。女性在懷孕的時候，需要很多的鈣元素，而經(jīng)常吃排骨，便可以起到出色的補(bǔ)鈣作用。
雖然在孕期吃排骨板栗湯對健康有益，但是孕婦也不能吃得太多。因為排骨湯比較油膩，含有很多的油脂。板栗是很結(jié)實的食物，要是吃得太多，就很容易導(dǎo)致消化不良。因此處在孕期的女性，吃排骨板栗湯要適量。
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