孕婦飯前可以吃香蕉嗎
香蕉是人們常吃的水果，它很受大家的歡迎，在香蕉里面有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常使用對(duì)健康比較有益。在女性懷孕之后，也是應(yīng)該經(jīng)常吃水果的，例如蘋果、香蕉和橘子等，都適合孕婦食用。那么，孕婦飯前可以吃香蕉嗎？
在孕婦飯前最好不要吃香蕉，因?yàn)橄憬恫灰丝崭沟臅r(shí)候吃。大家可以在飯后30-60分鐘吃香蕉。但是不能夠吃的太多了，以免引起腹脹等不適癥狀。另外，孕婦不宜吃剛從冰箱里面取出的香蕉，而是要吃常溫下的。
空腹吃香蕉很容易引起不適，尤其是孕婦空腹吃香蕉，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子等情況。孕婦們適量的吃一些香蕉，對(duì)于健康是有好處的。香蕉的營(yíng)養(yǎng)含量豐富，而且食用香蕉有助于改善情緒。
女性朋友在懷孕的時(shí)候，活動(dòng)量都比較少，而且脹大的子宮會(huì)壓迫腸道，這就會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)變慢，所以特別容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。而孕婦們吃香蕉，就可以起到通便的作用，讓大便更為通常。但是孕婦們要注意，香蕉的含糖量比較高，所以患有妊娠糖尿病的孕婦，就不適合吃香蕉了，否則會(huì)造成血糖升高。
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