孕八個(gè)月能不能右側(cè)睡
當(dāng)懷孕進(jìn)入中后期的時(shí)候，很多孕婦在進(jìn)行產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生通常會(huì)建議采用左側(cè)的睡姿來(lái)睡覺(jué)，但是對(duì)于本來(lái)已經(jīng)習(xí)慣于右側(cè)睡的孕婦來(lái)說(shuō)，這就是一件很難改變的事情了。但很多孕婦又擔(dān)心長(zhǎng)期右側(cè)睡會(huì)對(duì)胎兒不好，那么孕八個(gè)月能不能右側(cè)睡呢？
孕8月右側(cè)睡一般是可以的，但不能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持右側(cè)睡，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，如果子宮是右旋位，長(zhǎng)期右側(cè)睡就有可能會(huì)出現(xiàn)子宮左側(cè)旋轉(zhuǎn)，從而使子宮位置的韌帶和系膜出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致血管受到牽拉，影響胎兒血液供應(yīng)，也可能會(huì)造成胎兒慢性缺氧。
建議在懷孕時(shí)可采取左側(cè)睡為主，但如果身體出現(xiàn)麻木或者疼痛等不適的現(xiàn)象，也可以選擇右側(cè)臥或者仰臥，盡量不要過(guò)于勉強(qiáng)自己，可以采取舒服的睡姿。平時(shí)的時(shí)候可以多走動(dòng)一下，行走時(shí)應(yīng)該選擇環(huán)境比較好的場(chǎng)所，盡量不要選擇交通擁擠的街道，避免吸入過(guò)多的汽車尾氣。
平時(shí)走路的時(shí)候要注意應(yīng)保持正確的走姿，使雙肩放松，有利于預(yù)防靜脈曲張。還要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┖械鞍踪|(zhì)以及脂肪酸和鈣物質(zhì)的食物，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。
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