晚上睡覺(jué)會(huì)不會(huì)壓著胎寶寶
懷孕之后，其實(shí)要注意的事項(xiàng)有很多，不論是飲食還是生活，甚至連睡覺(jué)的姿勢(shì)都需要格外注意，尤其本身睡姿就不是很好的孕媽，就更加要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，那么，我們現(xiàn)在就一起來(lái)看看晚上睡覺(jué)會(huì)不會(huì)壓著胎寶寶？
正常睡覺(jué)的話應(yīng)該不會(huì)壓到胎兒的。如果懷孕的話最好不要趴著睡覺(jué)。孕婦采用側(cè)臥睡覺(jué)是不會(huì)壓到胎兒的。一般孕期都是采用側(cè)臥來(lái)睡覺(jué)的，這樣可以預(yù)防胎兒臍帶繞頸的。特別是在懷孕的后期最好是采用左側(cè)睡覺(jué)。后期孕婦要多走走，這樣對(duì)于生產(chǎn)的時(shí)候是有幫助的。
一般情況下孕婦都會(huì)采取側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位比較舒適。如果孕婦平臥的話，胎兒和增大的子宮會(huì)壓迫你的腹主動(dòng)脈，所以你會(huì)覺(jué)得憋氣不舒服。側(cè)臥的話，不會(huì)對(duì)你身體和胎兒有什么影響。也可以在側(cè)臥的時(shí)候，后背墊一個(gè)枕頭，有個(gè)依靠。睡覺(jué)的時(shí)候盡量覺(jué)得自己最舒服的體位為好。
妊娠晚期采取左側(cè)臥位睡姿能改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤(pán)血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。尤其是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，孕媽媽采取左側(cè)臥位有很好的治療效果。
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