寶寶哭鬧不睡覺該怎么辦
寶寶的睡眠可是頭等大事，因為睡眠對寶寶的生長起著重要作用，而媽媽產(chǎn)后也需要恢復(fù)身材。如果寶寶長時間哭鬧睡不著，或者到了時間沒有睡意是一件很折騰的人事，那么，寶寶哭鬧不睡覺該怎么辦？
寶寶哭鬧不睡覺可以試試以下幾種方法：
1、在床上玩
到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習(xí)慣自己在小床睡著，這是很理想的。
2、睡前按摩
寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。
3、助眠聲音
如果寶寶老是鬧覺，也盡量地不要抱起。很多睡前音樂很棒，新生兒會喜歡“sh－－－－”聲、風(fēng)筒聲和你的喃喃細(xì)語?？梢宰寣殞毺稍谀愕纳砩?，聽聽你的呼吸和心跳聲，這讓她感到安全。
4、暖水沐浴
把沐浴時間放到睡前，給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。這可以讓寶寶身體放松，消除肌膚的不適，更易入睡。
5、改變抱姿
如果你抱著，她也不安分，換個抱姿，有些抱姿會讓嬰兒更快入睡。
6、奶睡
在按需喂養(yǎng)的時期，奶睡不可避免，但是如果奶睡成為了唯一的安撫方式，以后難以糾正。有些寶寶1歲多了，還得要找媽媽奶睡才能睡眠。再也不能找媽媽了，就吃手、咬著毯子睡著。所以一開始就嘗試上面介紹的各種方式哄睡，不要輕易放棄，有些寶寶可能需要嘗試上百次才愿意接受新的方式。
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