孕晚期腳虛怎么辦
大多數(shù)孕婦在孕晚期階段都會出現(xiàn)腳虛的情況，一般是由于血液循環(huán)不通暢所引起。越是接近生產(chǎn)期，孕婦的腳虛癥狀就會愈發(fā)嚴(yán)重，有部分孕婦甚至?xí)[到腳步有明顯的虛浮感。那么，孕晚期腳虛怎么辦呢？
孕晚期腳虛可以用以下幾種方法進(jìn)行緩解，首先應(yīng)該避免長時間的站立，在穿衣上也要盡量用寬松舒適的衣物。因為孕晚期腳虛很大程度上是過度勞累引起的，所以一定要得到適當(dāng)休息，避免長期站立導(dǎo)致血液流通不暢，減少腳浮腫的情況。
其次，飲食上最好要清淡少鹽，腳虛也有腎臟方面的因素，孕晚期由于子宮壓迫到腎臟，會導(dǎo)致人體內(nèi)水分排出受到阻礙，如果攝入過多鹽分也會加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以要盡量做到少鹽，在水分的攝入上也不能過量，否則不僅容易經(jīng)常上廁所，水腫現(xiàn)象也加重。
最后孕婦也需要進(jìn)食適量的水果和蔬菜，因為人體需要足夠的微量元素進(jìn)行代謝，而果蔬中微量元素十分豐富，能夠提高機(jī)體的代謝能力，有利尿的效果，如果排出人體中多余的水分，孕婦腳虛的情況也能緩解，也可以進(jìn)食動物肝臟補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)。
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