懷孕8個(gè)月可以吃西瓜嗎
很多人都喜歡吃西瓜，尤其是在夏天的時(shí)候，西瓜解渴的功效非常突出，很多孕婦也喜歡吃西瓜，只是孕婦的飲食和普通人相比，需要更加注意，因此，我們現(xiàn)在就一起來(lái)了解一下懷孕8個(gè)月可以吃西瓜嗎？
懷孕8個(gè)月可以吃西瓜，西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。
西瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)胎兒的發(fā)育有好處，孕婦是可以適當(dāng)進(jìn)食西瓜的，但是西瓜也是一種含糖分很高的食物，因此有妊娠糖尿病的孕婦，則不建議進(jìn)食。但是西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉，建議少吃一些。
因?yàn)槲鞴系闹饕煞志褪撬郑乃挚梢哉嫉?0％以上，所以西瓜具有一定的利尿的作用，所以本身在懷孕期間飲食上還是適量的吃一些蔬菜水果，對(duì)于補(bǔ)充體內(nèi)的維生素也是有一定的幫助的，所以在懷孕期間可以吃西瓜。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。
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