孕早期惡心吃什么能緩解
在懷孕早期，因為受體內雌激素變化的影響，很多女性會出現惡心想吐、食欲下降的癥狀，嚴重的還會影響正常的生活和工作，需要想辦法進行緩解，那么孕早期惡心吃什么能緩解呢？
1、蘇打餅干：孕早期惡心一般早上起來會比較嚴重，可以在早上起來后吃一些蘇打餅干，以中和胃酸，預防晨吐，而且還能緩解饑餓感，補充營養。
2、水果：孕早期出現惡心想吐癥狀時，可以呼一些水果，比如西紅柿、獼猴桃、蘋果等。西紅柿內含有的番茄紅素、奇異果內的維生素C以及蘋果里面的鞣酸，都可以對孕吐起到有效的緩解作用。
3、容易消化的食物：孕早期惡心會影響食欲和消化功能，此時應該吃一些容易消化的東西，比如米粥、面條等。
4、口感酸甜的食物：在感覺惡心時，吃一些酸甜的食物可以幫助很好地緩解不適，可以根據自己喜好選擇橙子、橘子、梅子和蜜餞等。
5、維生素B6：孕早期在醫生指導下適當補充一些維生素B6，可以起到減輕孕吐的效果。如果能夠從剛開始懷孕時就補充維生素B6，孕早期孕吐的癥狀會比較輕微。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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