孕婦能吃山藥嗎
山藥是一種藥食兩用的中藥材，在懷孕前，很多女性會通過山藥來幫助健脾養胃，但是懷孕后她們開始有所顧忌，會不自覺地擔心山藥會影響腹中胎兒的生長發育，那么孕婦能吃山藥嗎？
1、緩解便秘：孕婦吃山藥能有效緩解便秘，這是因為山藥內含有的淀粉、維生素、氨基酸等比較多，可以促進腸胃吸收消化，加快腸蠕動，從而達到預防和減輕便秘的目的。
2、健脾益胃：山藥里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等營養成分，這些營養素能夠促進脾胃消化吸收，如果孕婦脾胃虛弱、吃得少、身體容易疲勞或者有腹瀉癥狀，可以適當吃一些山藥，以改善癥狀。
3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，如果孕婦肺虛、久咳不愈，可以適當食用，以減輕不適。
4、降低血糖：山藥里面有一定量的黏液蛋白，可以起到降低血糖的作用，對于妊娠糖尿病患者來說是一個食療佳品。
5、益精滋腎：山藥營養素多，能幫助益精滋腎、強身健體。如果孕婦尿頻、白帶過多，適當食用山藥能夠幫助有效減輕癥狀，緩解不適。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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