孕婦晚期睡覺腿容易累怎么回事
懷孕對于絕大部分孕婦來說，并不是一件容易的事。尤其是在孕晚期階段，孕婦的身體會出現(xiàn)各種不同程度的不適癥，常見的癥狀有尿頻、宮縮疼痛、睡覺容易腿疼等。那么，孕婦晚期睡覺腿容易累是怎么回事呢？
1、過度勞累。這可能是孕婦白天過度勞累導(dǎo)致的。隨著孕懷孕時(shí)間的增加，孕婦的肚子逐漸變大，腿部肌肉承受的負(fù)擔(dān)加重，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。此外，懷孕期間長時(shí)間地步行或站立也會增加腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，這會導(dǎo)致酸性代謝物堆積在腿部，從而導(dǎo)致晚上睡覺腿部又酸又累。
2、錯(cuò)誤的睡姿。采取錯(cuò)誤的睡姿，比如：長時(shí)間仰臥，雙腳搭在被子上;或者長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，都會使小腿的某些肌肉處于絕對的狀態(tài)松弛，導(dǎo)致肌肉痙攣。此外，睡眠時(shí)間過長會減慢血液循環(huán)并導(dǎo)致肌肉痙攣。
3、激素作用。孕婦在孕晚期感覺腿部很累是一種正常的生理現(xiàn)象。到了孕晚期，胎兒的快速生長增加了孕婦腿部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腿部疲憊無力。同時(shí)，激素水平在孕晚期會發(fā)生顯著變化，加劇了腿部的疲勞和不適的癥狀。這種癥狀通常在分娩結(jié)束后自行消失，無需特殊處理。
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