孕婦糖尿病人可以吃涼粉嗎
妊娠期糖尿病是生活中多數(shù)的準(zhǔn)媽媽們都會遇到的問題，若是出現(xiàn)妊娠糖尿病是非常讓人難受的，不僅生活上要注意的事項(xiàng)更多，連飲食都要受到更多的控制，那么，一起來看看孕婦糖尿病人可以吃涼粉嗎？
妊娠糖尿病可以不治療的，主要飲食上要控制好，控制好血糖。涼粉是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑模遣荒芏喑裕M量多吃一些含有膳食纖維豐富的食物，對胎兒和母親都是有利的，對于妊娠糖尿病的孕婦來說，一定要定期的檢查，隨時關(guān)注血糖的變化。
飲食調(diào)整對孕期血糖控制尤為重要，醫(yī)生會為孕婦制定符合其個體情況的營養(yǎng)治療方案。首先要根據(jù)孕婦的身高、年齡、體征以及活動強(qiáng)度計算其每天飲食需要攝入的總熱量。然后結(jié)合孕婦是處于妊娠早期、中期還是晚期做出相應(yīng)的調(diào)整。接著根據(jù)熱量營養(yǎng)分布原則分別計算糖、脂肪、蛋白質(zhì)三種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量。
妊娠糖尿病飲食控制的同時，孕婦還應(yīng)進(jìn)行合理的運(yùn)動。因?yàn)檫m量的運(yùn)動可以增加胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，增加細(xì)胞內(nèi)糖代謝，降低游離脂肪酸，從而減低血糖，還可以減少胰島素的用量。但孕婦需注意，應(yīng)避免空腹和劇烈運(yùn)動，運(yùn)動心率一般控制在120次／分鐘以內(nèi)，妊娠期糖尿病患者宜在餐后運(yùn)動。
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