嬰兒可以吃小米核桃粥嗎
嬰兒在長到4-6個(gè)月后家長一般就會(huì)逐漸添加輔食，以滿足嬰兒營養(yǎng)需求，小米核桃粥有著豐富的營養(yǎng)，所以不少家長也想做給寶寶吃，但又怕寶寶的腸胃不能接受，那么嬰兒可以吃小米核桃粥嗎？
嬰兒可以吃小米核桃粥，小米核桃粥是用小米、核桃仁混合熬制的一道粥，小米核桃粥含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，可以幫助嬰兒補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，嬰兒吃核桃還可以起到健腦的作用，對(duì)于嬰兒的智力發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。
核桃小米粥里面含有大量的纖維素，可以起到潤腸通便的效果，能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子改善便秘癥狀。另外，小米核桃粥內(nèi)含有的DHA也很豐富，可以幫助營養(yǎng)腦神經(jīng)，對(duì)提高孩子的記憶力有一定的好處。
小米核桃粥的做法很簡單，家長可以先準(zhǔn)備兩個(gè)生核桃，然后把里面的核桃仁剝出來。在鍋里面加入適量的水，再將核桃仁放進(jìn)去，將適量小米淘洗好，一起放到鍋里面煮粥，一般煮十多分鐘就可以了。在煮的過程中要注意不要用勺子多攪拌幾次，以免粥溢出鍋外。
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