孕婦血壓高出現(xiàn)頭暈怎么辦
孕婦血壓高頭暈的應(yīng)對(duì)辦法及建議
應(yīng)對(duì)辦法
- 食物控制：患有高血壓的孕婦要減少動(dòng)物脂肪攝入，炒菜時(shí)最好用植物油，每日油量攝入控制在20克左右。因?yàn)檫^(guò)多動(dòng)物脂肪可能會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)，影響血壓穩(wěn)定。
- 控制食鹽攝入：鈉鹽在高血壓形成中作用重要，過(guò)多食用鈉鹽會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓上升。孕婦每天食鹽用量在3 - 5克較合理，同時(shí)要盡量少用腌制品、熏制品和辛辣調(diào)料品等含鹽量高的食品。
- 控制食物攝入總量：孕婦食物攝入過(guò)多會(huì)使體內(nèi)熱能增加、體重快速上升，易引發(fā)高血壓。身材肥胖的孕婦更應(yīng)減少食材攝入，將飲食控制在合理范圍。
建議
- 保持愉悅心情：孕婦在孕期保持愉悅心情有利于胎兒發(fā)育。
- 及時(shí)就醫(yī)檢查：若孕婦經(jīng)常出現(xiàn)高血壓頭暈癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
孕婦血壓高頭暈時(shí)，可通過(guò)食物控制、調(diào)節(jié)食鹽攝入、控制食物總量等方法應(yīng)對(duì)，同時(shí)要保持好心情，情況嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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