幼兒營(yíng)養(yǎng)不良如何應(yīng)對(duì)
幼兒營(yíng)養(yǎng)不良的危害是巨大的。短期的營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致幼兒心血管功能發(fā)育不佳，而長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，不僅會(huì)影響到幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致幼兒大腦發(fā)育出現(xiàn)異常。那么，幼兒營(yíng)養(yǎng)不良該如何應(yīng)對(duì)呢？
1、吃容易消化的食物。因?yàn)楹⒆舆€小胃還沒(méi)有發(fā)育完全，太油膩的食物不容易消化，所以再好吃的食物，也沒(méi)有胃口。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。因此，家長(zhǎng)在為寶寶選擇食物時(shí)，要根據(jù)寶寶的實(shí)際發(fā)育情況來(lái)選擇食物。最好吃清淡易消化的食物，遠(yuǎn)離重味、重油的食物。
2、添加輔食。寶寶在滿六個(gè)月之后，一定要及時(shí)增添輔食。如果六個(gè)月后寶寶還是純母乳或奶粉喂養(yǎng)，寶寶就無(wú)法吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)產(chǎn)生一定的影響。因此，一定要添加有營(yíng)養(yǎng)的輔食。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如作息規(guī)律、調(diào)節(jié)飲食。特別是在飲食方面，不可以挑食，盡量做到飲食多樣化。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)要多帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，有利于提高免疫力，也可以讓身體能夠更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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