孕婦血糖高可以吃罐頭魚嗎
處在孕期的女性朋友們，必須要注意血糖的問題，引起孕婦比較容易患上妊娠糖尿病。要是孕婦有血糖高的問題，就必須要注意飲食了，平時(shí)要盡量選擇吃糖分含量比較少的食物。那么，孕婦血糖高可以吃罐頭魚嗎？
孕婦血糖高是可以吃罐頭魚的，這并不會導(dǎo)致血糖的超標(biāo)。但是大家要注意，孕期女性并不適合吃罐頭類食物，因?yàn)樵诠揞^類食物中，會含有很多的添加劑，例如防腐劑，這對于胎兒的健康不利。
如果孕婦想要吃魚的話，最好是選擇吃鮮魚，而不要選擇罐頭魚、咸魚等。孕婦吃吃魚對健康有益，魚肉的脂肪含量很低，并且含有大量的蛋白質(zhì)，可以達(dá)到豬肉的兩倍，而且還更易被人體吸收。
魚肉所含的脂肪酸，現(xiàn)在已經(jīng)被證實(shí)具有降糖、護(hù)心以及防癌的作用。另外，魚肉里面還含有很多不飽和脂肪酸，這可以為胎兒的大腦發(fā)育提供幫助。 高血糖的孕婦吃魚的時(shí)候，最好是吃清蒸的，而且大家盡量要選擇吃海魚。因?yàn)樵诤ｔ~中，含有dha，這是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，所以孕婦要注意補(bǔ)充。
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