做完流產(chǎn)要休息多久才能運(yùn)動(dòng)
很多女性在做完流產(chǎn)手術(shù)之后，有些人比較好動(dòng)，天天在家休息，被憋著很難受，在做完流產(chǎn)手術(shù)后14天之內(nèi)不要干重體力勞動(dòng)，同時(shí)避免接觸冷水。一般情況下，最好靜坐修養(yǎng)，那么，做完流產(chǎn)要休息多久才能運(yùn)動(dòng)？
做完流產(chǎn)要休息1-2月才能運(yùn)動(dòng)。，做完流產(chǎn)之后不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)補(bǔ)身體的東西，之后稍做些運(yùn)動(dòng)，比如在屋里慢走或者散步等。人流后也不要久坐不動(dòng)，這樣對身體也不好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一個(gè)星期左右也要開始適當(dāng)散步。
做完流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息3天左右，之后可下床活動(dòng)，再增加活動(dòng)時(shí)間。流產(chǎn)后的婦女要注意保持局部清潔，每天清洗外陰，使用清潔的衛(wèi)生巾。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后子宮尚未完全復(fù)原，宮口未完全關(guān)閉，所以避免性生活，可以防止感染。
做完流產(chǎn)后女性還應(yīng)該在飲食上有所助益。在飲食上選擇易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素的食品。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品。;體質(zhì)陰虛火旺者慎服易上火之品。做保健操等等一些輕微的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不超過半小時(shí)。
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