腸胃功能不好怎么辦
現(xiàn)在不少人都有腸胃問題，這會(huì)引發(fā)腸胃異常癥狀，比如腹脹、胃痛等等。而且有些朋友還患有一些胃腸疾病，像是腸炎、胃炎等，這時(shí)候大家應(yīng)該重視起來，最好是盡快的調(diào)理和治療。那么，腸胃功能不好怎么辦呢？
如果腸胃功能不好的話，平時(shí)在飲食上就要多加注意了，必須要規(guī)律飲食，盡量不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物，最好是吃比較軟、好消化的食物。另外，絕對(duì)不能夠暴飲暴食，否則會(huì)對(duì)胃腸會(huì)產(chǎn)生傷害，加重胃腸不適癥狀。
腸胃功能不好的朋友，在生活方式上要做出改變，要檢查定時(shí)、定量的吃飯，而且要作息規(guī)律、避免熬夜。要是有煙酒嗜好的話，最好是戒煙、戒酒。有不少人平時(shí)都不怎么運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于腸道蠕動(dòng)是很不利的，所以大家需要進(jìn)行一些適合自己的運(yùn)動(dòng)。
大家對(duì)于腸胃問題要重視，因?yàn)槟c胃功能不佳的時(shí)候，會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的攝入。而在腸胃問題比較嚴(yán)重的時(shí)候，大家就應(yīng)該就醫(yī)檢查，并且通過藥物來治療和調(diào)理，比如服用調(diào)節(jié)胃腸道動(dòng)力的藥物。不過大家要注意，服用不能盲目，必須要有遵照醫(yī)囑。
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