腸胃弱能吃南瓜嗎
相信大家對(duì)于南瓜都不會(huì)陌生，這屬于很常見(jiàn)的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。現(xiàn)在不少人都有腸胃問(wèn)題，平時(shí)很容易出現(xiàn)異常癥狀。所以腸胃比較弱的人，在生活中必須要對(duì)飲食多加注意。那么，腸胃弱能吃南瓜嗎？
腸胃弱的人是能吃南瓜，這對(duì)于胃腸有好處。南瓜里面含有很多種維生素，食用后可以有促進(jìn)胃腸道對(duì)于食物的消化、吸收，而且還能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)功能。在南瓜中還含有果膠，它能夠吸附人體胃腸道內(nèi)部的細(xì)菌、毒素，可以幫助人體排毒。
果膠是對(duì)胃腸道很有益的物質(zhì)，在大量的果膠進(jìn)入胃腸道之后，便會(huì)形成一層保護(hù)膜，這可以避免胃腸道受到刺激，進(jìn)而避免胃腸道出現(xiàn)不適癥狀。另外，果膠還能夠促進(jìn)胃酸的分泌，進(jìn)而能幫助食物的消化以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
南瓜里面含有很多的維生素A，它對(duì)于保護(hù)眼睛以及肝臟有非常好的作用。如果有腸胃功能不佳的情況，是可以吃南瓜的，但是應(yīng)該適量食用，最好不要一次吃的太多，不然的話(huà)容易引起腹脹等不良癥狀，還可能會(huì)影響到消化。
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