來月經的時候可以吃螺螄粉嗎
螺螄粉是一道主食，主要原材料包括米粉、螺螄粉湯料、酸筍、木耳、腐竹等，內含豐富的碳水化合物和蛋白質，適合脾氣虛弱的人食用。不過螺螄粉味道辛辣，女性需要慎食。那么，來月經的時候可以吃螺螄粉嗎？
來月經的時候可以吃螺螄粉，但是建議在螺螄粉里不要加入太多的辣椒，因為辣椒的刺激會引起子宮劇烈收縮，導致痛經的癥狀出現。同時為了保證充足的營養，也可以在螺螄粉中加入一些蔬菜或者肉蛋類食物，保證飲食的營養，也要將米粉煮熟。
月經期間應該少吃寒涼和辛辣刺激的食物，基本上大部分食物都能夠攝入。但是為了身體考慮，應該適當多吃含鐵量較高的食物，鐵能夠起到補血的作用，而月經期身體正在失去血液，鐵元素較多的食物就能夠幫助身體恢復，減少月經期的不適。
來月經的時候還需要注意不能進行劇烈的運動，否則子宮受到刺激也會影響正常代謝，做好保暖工作，月經期免疫力下降，一旦受寒就很容易感冒發燒，同時也為了預防宮寒。注意個人衛生，內衣褲和衛生巾都應該勤換洗。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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