長時(shí)間腸胃不好怎么辦
人們?cè)谏钪锌赡艹霈F(xiàn)各種各樣的疾病，有的較輕一些，有的較重一些，例如一些人就可能出現(xiàn)腸胃不好的情況，甚至出現(xiàn)胃痛。對(duì)這樣的疾患必須進(jìn)行治療，否則會(huì)影響身體健康的，那么長時(shí)間腸胃不好怎么辦？
患者出現(xiàn)此癥的時(shí)候，可服用乳酸菌片，或是多酶片進(jìn)行調(diào)理。在日常注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，尤其是三餐必須定時(shí)、定量，要采用要少食多餐的原則，在日常也要細(xì)嚼慢咽，避免出現(xiàn)進(jìn)食過快現(xiàn)象，這樣才可以達(dá)到調(diào)理腸胃好效果，讓腸胃減輕不必要的負(fù)擔(dān)，也能讓消化吸收功能更好，讓身體獲取充足營養(yǎng)、能量。
腸胃不好的人吃的食物一般以松軟為主，此時(shí)可多吃粗纖維類食物，例如青菜、芹菜等，也可吃些小米粥、饅頭類食物，特別是忌煙、酒，避免飲用碳酸類飲料。在生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有愉悅的心情，也不能熬夜。可經(jīng)常按摩腹部，這樣利于改善胃腸功能，同時(shí)患者也要做好腹部保暖等工作，避免著涼。
當(dāng)患者長時(shí)間腸胃不好的時(shí)候，必須從多方面注意，尤其在飲食上需要講究規(guī)律性，讓腸胃減負(fù)擔(dān)，這樣才利于身體健康。
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