產(chǎn)后可以吃香蕉葡萄嗎
產(chǎn)婦產(chǎn)后需要正常的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)以及預(yù)防便秘等情況。當(dāng)然除了營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充好外，也可以適當(dāng)?shù)某运瑏?lái)幫助身體更好的恢復(fù)健康。但是現(xiàn)在很多人都不清楚水果哪些是可以吃的。那么產(chǎn)后可以吃香蕉葡萄嗎？
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后都可以吃香蕉和葡萄，由于產(chǎn)后長(zhǎng)期的臥床，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而出現(xiàn)產(chǎn)婦便秘表現(xiàn)。而香蕉具有潤(rùn)腸通便的功效，所以產(chǎn)婦可以多吃香蕉來(lái)緩解便秘。同時(shí)香蕉內(nèi)含有葡萄糖以及各種維生素，產(chǎn)婦食用香蕉還可以補(bǔ)充葡萄糖來(lái)產(chǎn)生能量，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素。產(chǎn)后不但可以吃香蕉，還可以吃常溫的蘋(píng)果，西瓜等水果。
不過(guò)要注意不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過(guò)涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。建議可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意一定不要因?yàn)樨澴於┦乘?/p>
吃的水果注意不要太涼，剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。不要因?yàn)樾募倍鴽龅阶约骸Ｈ绻麑?duì)某種水果過(guò)敏，一定要注意不要勉強(qiáng)自己去吃。
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