孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,常出現(xiàn)維生素缺乏情況,適當(dāng)吃維生素片可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但不宜過(guò)量,以免刺激胃部。
五歲孩子可以吃多種維生素片。其主要成分是多種維生素和礦物質(zhì),屬于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充藥物,有預(yù)防作用。兒童服用時(shí),要嚴(yán)格按說(shuō)明書或遵醫(yī)囑服用,避免多吃補(bǔ)品導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
建議孩子盡可能從飲食中獲取營(yíng)養(yǎng),培養(yǎng)不挑食、不偏食的習(xí)慣,多吃水果蔬菜,這有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康。
維生素片不可長(zhǎng)期使用。若身體正常不缺乏維生素,長(zhǎng)期服用易造成體內(nèi)維生素過(guò)多。
維生素是人體必需元素之一,維生素C結(jié)構(gòu)類似葡萄糖,也叫抗壞血酸。它能增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)鐵、鈣和葉酸的利用,轉(zhuǎn)化為身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高身體素質(zhì)。
綜上所述,五歲孩子可適當(dāng)吃多種維生素片,但要合理服用,更提倡從飲食中獲取營(yíng)養(yǎng),且維生素片不宜長(zhǎng)期使用。
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