孩子拉肚子是較為常見的現象,很多時候是飲食不當或腹部受涼所致,會對身體健康造成不良影響,可通過飲食調理改善。以下為您介紹小孩拉稀時能吃的食物及做法:
準備適量山楂、麥芽和紅糖。先用小火將山楂和麥芽炒至略微發焦,裝入碗中,加少許白酒攪拌。再重新放入鍋中炒干,加適量清水,煎煮15分鐘左右,撇去殘渣加紅糖,繼續加水煮沸,放至溫熱后分次服用。
準備適量橘皮和紅棗。先將紅棗放入鍋中炒至微微發焦,放入洗凈的橘皮和少量清水,繼續煎煮15分鐘左右,代茶飲用即可。
胡蘿卜是堿性食物,其所含果膠能止瀉,還能吸附腸壁上的細菌和毒素。將胡蘿卜洗凈切塊,放入鍋中加清水煮爛,用紗布過濾殘渣。把取出的胡蘿卜水放回鍋中,加適量清水和少許冰糖,燒開后直接飲用。
將蘋果洗凈去皮切塊,放入碗中,鍋中隔水蒸熟,家長可根據孩子口味加少許冰糖。煮熟的蘋果有收斂止瀉作用,堅持每天吃一個,可緩解輕度腹瀉。
小孩拉稀時,可嘗試上述飲食調理方法來緩解癥狀。
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