兒童喝什么奶有助于生長發(fā)育
兒童的生長發(fā)育是一個連續(xù)的過程，其中最快的兩個時期是嬰兒期和青春期。在這兩段時期內(nèi)，家長一定要注重給兒童補充營養(yǎng)，一旦兒童營養(yǎng)吸收不足，就可能導致生長發(fā)育滯后。那么，兒童喝什么奶有助于生長發(fā)育呢？
兒童可以喝鈣元素以及蛋白質(zhì)含量比較高的奶來促進身體發(fā)育，因為奶中有利于兒童發(fā)育的主要成分就是這兩個，其中鈣元素能夠促進身高增長，而蛋白質(zhì)則是各項身體指標發(fā)育所必需的元素，家長也可以選擇相應微量元素的配方奶，都對兒童有好處。
其實市面上大部分成分為生牛乳的奶營養(yǎng)價值都很高，都有助于兒童發(fā)育，在挑選奶時只要注意，千萬不要給兒童挑乳制飲料。因為乳汁飲料中含有蔗糖等食品添加劑，生牛乳的含量非常低，喝完之后反而加重身體代謝負擔，不利于發(fā)育。
而且給兒童喝奶也應該科學搭配好飲食和運動，最好不要空腹喝奶，因為空腹喝奶會無法完全吸收奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，達到有利效果。平時飲食還應該適當增加胡蘿卜這些微量元素較多的蔬菜，也要每天保證一定量的運動以及充足的睡眠，這樣兒童生長發(fā)育才能更快。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？